Jaká je optimální tepová frekvence při běhání?
Příspěvky
Abychom běhali efektivně a dosáhli co nejlepších výsledků je dobré hlídat si tepovou frekvenci.
25. 11. 2007
Tepová frekvence jako přímý ukazatel efektivity práce srdečního svalu a cévního systému závisí na celé řadě faktorů, z nichž nejdůležitější je trénovanost a věk.