Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jaká je optimální tepová frekvence při běhání?

Příspěvky

Abychom běhali efektivně a dosáhli co nejlepších výsledků je dobré hlídat si tepovou frekvenci.

25. 11. 2007

Tepová frekvence jako přímý ukazatel efektivity práce srdečního svalu a cévního systému závisí na celé řadě faktorů, z nichž nejdůležitější je trénovanost a věk.